超乾燥肌の私が日々調べ実践している美容情報

寝ても覚めても美容ブログ@20代が美容で気をつける こと

コラム

美肌を目指したい美容家さん必見!ビタミンを効率よく摂取できるサプリメントご紹介!

投稿日:

こんにちは。美容大好きなsskです。
美容好きなら誰もが気にする食生活。
荒れた食生活は、ダイレクトにお肌に表れてしまいます。特に、野菜不足。
このご時世、バランスよく食事をとることはなかなか難しいですよね。
そこでおすすめしたいのが、サプリメントです。
もちろん、日頃の食生活が最も重要ではあるのですが、最近野菜が不足しているな...と感じるときに、補助としてサプリメントの摂取は有効です。
ということで、今日は私が実際に飲んでみて効果を実感したおすすめサプリメントをご紹介します!

ビタミンを含むサプリメントの中でもリプライセルをおすすめする理由

美容が好きな方ならもしかしたら1度は聞いたことがあるかもしれませんね。
リプライセルです!
このリプライセルには、1000mgものビタミンCが含まれています。
そして最大の特徴は、リポソームで包まれたビタミンCであるということ!
本来ビタミンCは水に溶けやすく、沢山摂取してもほとんどが吸収されずに体の外へ排出されてしまいます。
しかしリポソームで包むことで、ビタミンCが破壊されることなく細胞の隅々まで届けられ、効率的にビタミンを摂取できるのです!
ビタミンCを含むサプリメントは世の中にたくさんありますが、ビタミンCが破壊されない工夫がされてあるサプリメントはなかなかありません!

リプライセルの効果的な飲み方と効果

こんなに優れたサプリメントであるリプライセル、せっかくならより効果的に摂取したいですよね。
ポイントは、
・空腹時に飲む
・冷たい飲み物で飲む

この2点です。
リプライセルは効率よくビタミンを摂取することができますが、胃に食べ物が入った状態でリプライセルを飲むと、食べ物と一緒に消化されてしまいます。これはもったいない!
食後3時間以降、もしくは食前15分以前に飲むことを心がけるのが吉。
また、リポソームは熱に弱いため、冷たい飲み物で飲むことが推奨されています。お水で飲むのがベスト!
この2点を心がけてリプライセルを飲むだけで、超効率よくビタミンCを摂取できてしまうのです!
私は実際に半年ほど飲み続けていますが、飲む前と比べると見違えるほどお肌にハリが出てきました。正直、目で見て分かるくらい変化を感じられるとは思ってなかった...
また、お肌によいのはもちろん、風邪を引きにくくなったのも嬉しい効果でした。今シーズン流行りに流行ったインフルエンザにも、1度もかからずに元気に過ごせています。
いいことづくめなリプライセル、ぜひ飲んでみてください!

-コラム
-, ,

Copyright© 寝ても覚めても美容ブログ@20代が美容で気をつける こと , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.